Düşüşler genellikle istenmeyen durumlar olup, kişilerin başlarına gelebilecek çeşitli kazalar sonucunda oluşabilir. Düşme riskini azaltmak için bazı önlemler alınabilir. Bunlar şunlar olabilir:
Düşme riski taşıyan ortamlarda dikkatli olmak ve gerekirse önlem almak: Kaygan zeminlerde, merdivenlerde, yüksek yerlerde veya dar alanlarda dikkatli olmak, gerekirse kaymayı önleyici yüzeyler kullanmak, korkuluklarla destek almak gibi önlemler alınabilir.
Ayağınızın ve vücudunuzun gücünü korumak: Düşmeyi önlemek için düzenli egzersiz yaparak kaslarınızı güçlendirmek, denge ve esneklik egzersizleri yapmak faydalı olabilir.
Ayakkabı seçimine dikkat etmek: Kaymayı önleyici tabanlı, rahat ve uygun boyutlarda ayakkabılar tercih etmek düşmeyi önleyebilir.
Dikkat ve konsantrasyonu korumak: Dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durarak, odaklanmayı ve dengenizi korumayı sağlamak önemlidir.
Görme ve işitme sağlığını korumak: Görme ve işitme sorunları düşme riskini artırabilir. Bu nedenle düzenli olarak göz ve kulak kontrolü yaptırmak önemlidir.
Düşme durumunda hemen bir sağlık profesyoneline başvurmak ve gerekli tedbirleri almak önemlidir. Ayrıca, düşen kişinin yaralanmış olabileceği ve acil müdahale gerekebileceği unutulmamalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page